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第11章 人类体能极限（第1页）

人类百米冲刺的极限是九点五八秒。

马拉松跑步所消耗的能量约为四千卡路里，是身体静息代谢率的二点五倍。

人类最多能拿起约四百五十七公斤的物品，也就是九百一十四斤的物品或者说是重物。

成年男性的握力在四十到六十公斤，一些经过训练的专业运动员的握力在一百公斤左右。

全世界大多数人的反应速度是零点二秒，专业百米短跑冲刺的运动员反应速度无限接近零点一秒。可笑的是如果百米短跑冲刺运动员在发令枪枪响时的反应小于零点一秒，则会被裁判认为抢跑，挺搞笑的。

人类身体的最高体温极限是四十六点五摄氏度，最低体温是十三点七摄氏度，真搞不清楚怎么会相差三十三摄氏度，而人体正常的体温是三十七摄氏度。

某生物科学杂志上曾报道人体骨骼能承受本体自身三十一倍的重力的压迫，但大部分不同人最多只能承受五倍的重力压迫，接受过专业训练的战斗力飞行员和航天员只能做到短时间承受十倍的重力压迫。

吉尼斯世界纪录了一名来自一九六三年美国圣地亚哥的一名名叫兰迪?加纳德的高中生，创造了二百六十四小时不睡觉的记录，一九六六年，一名名叫安格斯二十五岁的男子创下三百八十二天不吃饭的记录，对于普通人来说，不吃饭能活七十三天，没有水的情况下只能活一周。

人类最长憋死时间为十五分钟，人类可到达的最高海拔为九千米，人类长时间待在超过五千米的高海拔地区，会造成人体肌肉萎缩，肺部和大脑积液增加，男性生物能力降低。最高能承受的辐射值为七西弗特，一西弗特会造成人类身体增加零点零一六五的患癌几率，两西弗特会造成人类过早离世，六西弗特会直接导致人类马上死亡。

铁人三项，游泳三点八公里，骑车一百八十公里，跑步四十二点二公里，薛羽看了一下自己从手机上查到的各种人体极限信息，对比了一下才发现自己是要多菜有多菜，别人好歹还是个菜叶自己这可倒好连菜根都算不上，顶多也就是渣渣。

今天的体能锻炼只做到了俯卧撑一百，深蹲一百，哑铃弯举一百，哑铃卧推一百，跳绳五百，薛羽深知水滴石穿的道理，高负荷过多的运动对他现在的身体来说会成为负担，适量的运动和适量的能量摄入才会形成能量守恒，身体素质才会稳步提高。夏季运动真是找罪受，稍微一运动都会汗如雨下，薛羽用毛巾擦了一下满脸的汗水，双手一拧，汗水顺着毛巾滴落在地板上，薛羽抬头看了一下镜子中的自己，浑身湿漉漉的，脸色有些泛白，不免吐槽了一下自己，早知道就不偷偷奖励自己喝酒抽烟泡吧了，羸弱的身体怎么担此大任，自嘲的对着镜子中的自己笑了笑，伸个懒腰，洗个澡去，然后去楼下吃饭。

来到饭店，点了一份煲仔饭，煲仔饭的好吃之处在于有菜有肉有蛋有米有锅巴，营养均衡之下不失美味，用香菇水浸泡一个小时的大米倒掉水，控一下水分，然后在砂锅底刷上油，然后把泡好的大米倒上去，加上滚烫的开水在木炭炭火上煮，也有用天然气或者液化气生火煮，最正宗的做法还是用木炭生火煮，大火煮五分钟，锅盖上不冒水泡，转小火，打开看一下，大米已经充分吸满水分，用筷子在米饭上插几个小孔，下一步就可以加入配菜，配菜有很多种，鱼肉，腊肉，腊肠，火腿，玉米粒，五花肉，鸡胸肉，虾，西红柿，鸡蛋，小油菜，排骨，土豆基本上都可以加，一般老板都会按照顾客的需要，选两到三种配菜和肉类，煲仔饭最美味的灵魂来自用生抽老抽加各种调味品按一定配比调制出的煲仔酱油，淋在米饭上会瞬间激发出米饭特有的香味，再撒上一把葱花，激发食欲而不让人感觉米饭一丁点的油腻，米饭颗粒分明，焦香四溢，正所谓人间烟火气，最扶凡人心，有什么能比一顿色香味俱全的美食更让人动心，如果没有那就再来一碗。

薛羽看着服务员端过来煲仔饭，一掀开砂锅盖子，扑鼻而来的香味，让薛羽瞬间食欲大动，问人间有什么不能辜负的，薛羽可以完美的回答这个问题，一个是美味佳肴，另外一个是最爱的人，如果和最爱的人一起吃饭，那可真是给坐金山也不换。