爱笔趣阁

肛虐生?俱乐部（01）（第24页）

「首先请先来这里。

我们为了网球前的热身运动也引进了有氧舞蹈。

「可是我，从来都没有做过有氧舞蹈……」

「没问题，每次有新会员来的时候，我们都会请教练来教导正确的暖身方式。

长山将有理子带到俱乐部里的有氧舞蹈室。

里面已经有一名穿着体操服的女性教练等着，并没有其他的会员。

「请直直的站好。

女性教练这幺的指示，让有理子站在有氧舞蹈室的中间。

前面和后面的墙壁都各装了一面镜子。

「太太，结束后就请到球场来。

请确实的让身体暖身到喔。

说完长山就离开了。

很快的带着轻快旋律的音乐开始播放。

「好，跟着我来，letsgo。

踏步，踏步，挥拍。

在正面镜子前的女性教练，配合着轻快的旋律移动身体。

有理子手拿着网球拍，加入了挥拍的动作。

有理子模仿着女性教练的动作，身体也配合起音乐旋律的移动。

「好，发球，接球，后退……」

女性教练有节律的喊着口号。

果然是网球的准备体操，连网球的基本动作都加入到有氧舞蹈里面。